こんにちは。
久しぶりのブログ更新となりました。

最近、マグネシウムや食物繊維を意識して雑穀米を取り入れた南部です

最近のNiiSでは、小学生から高校生まで、学生の方に通っていただく機会が増えてきました。
取り組んでいる競技はもちろん、年代、チームスポーツか個人競技かなど、それぞれ異なる環境で頑張っている選手たちです。

そんな中でも、NiiS発足当初から大切にしている
「まずは“ヒト”としてのベースを確立する」
という理念の重要性を、日々の指導を通して改めて感じています。

特にジュニア期は、
ひとつの競技に必要な動きだけを繰り返し鍛えるのではなく、身体の使い方や動きの選択肢を増やしていくことを意識しています。

この先、より高いレベルで競技を続けることや、プロを目指すような環境になった時にも、身体の土台や多様な動きの経験が、長く怪我なく活躍するための大きな力になると考えているからです。

また、NiiSで行っているのは単なるエクササイズ指導だけではありません。
身体の状態や動きをチェックし、動作を分析することで、「なぜその動きになるのか」という原因を探りながらアプローチしていきます。
スポーツの場面では、自分自身の身体だけではなく、相手の動き、試合環境、その時のメンタルなど、様々な要素が絡み合った中でパフォーマンスを発揮する必要があります。
そのため、「身体が硬いからストレッチをしましょう」という一部分だけを見るアプローチでは、実際の競技パフォーマンス向上に繋がりにくい場合があります。

子どもたちに対しても、本人の感覚を知るためにコミュニケーションを大切にし、

「どんな状況でどんな動きをしたいのか」
「試合中どの場面で何がキツいのか」
「どんな時にミスにつながるのか」

を一緒に考えながら、NiiSでの取り組みと実際のプレーが繋がるような指導を心がけています。
もちろん、趣味でスポーツを楽しんだり、新しいことに挑戦される大人のお客様に対しても同じです。

子どもたちはすでに夏の大会が始まっているようです。
屋外スポーツに限らず、大人の方も栄養・水分補給・日々の食事を整え、体調を崩さないように過ごしましょう。

NiiSではこれからも、子どもから高齢者まで幅広いニーズにお応えできるよう努めてまいります。